Examens tijdens رمضان – hoe doe ik dat?

De examens vallen dit jaar in de Islamitische vastenmaand Ramadan. Voor sommige van onze leerlingen wordt het dus extra zwaar. Enkele tips.

  • Ga naar huis zodra je examen klaar is. Zo kan je sneller beginnen met studeren voor de volgende dag. Je kan dan later op de dag, wanneer de vermoeidheid zich laat voelen, nog even uitrusten voor het avondmaal.
  • Eet en drink ’s morgens, vóór het begin van de vastentijd (tijdens  sahôur), voldoende, zo kom je de dag beter door.
  • Kies voor gezonde en evenwichtige voeding, met veel vitamines, weinig verzadigd vet en weinig suiker. Ook genoeg water drinken en bewegen helpt je om je energieker te voelen.
  • Lees ons boekje met examentips.

Maar eigenlijk geldt dat voor AL onze leerlingen.

De dienst Positieve Identiteit en Maatschappijvorming van Stad Mechelen zorgde voor meer nuttige informatie.

Bekijk hun brochure.


Vanaf de puberteit geldt de ramadan of vastenmaand als een religieuze plicht voor moslims. Tijdens de ramadan eten of drinken deelnemers niet van zonsopgang tot zonsondergang.